〜一生に一度の記念日ガイド～
お食い初めの基本＆アイデア集
赤ちゃんの誕生から100日。その大きな節目で行われるのが「お食い初め」です。しかし、「何を準備すればいいの？」「正式な手順は？」と初めてのことに不安を感じているパパ・ママが多いのではないでしょうか。この記事では、お食い初めの基本知識から、会に取り入れたい今どきのアイデアまで紹介します。
お食い初めとは？
お食い初めは、赤ちゃんに初めて食事をさせる儀式で、実際はまだ食べることができないため、ご飯などを食べさせるまねをします。
古い記録では平安時代に「五十日（いか）」「百日（ももか）」として、生後50日目、100日目に重湯の中に入れた餅をすりつぶすなどして赤ちゃんの口に含ませることが行われ、「初めて乳以外のものを食べる」ということから江戸時代から「喰初め（くいぞめ）」と呼ばれるようになったそうです。
毎日の育児に追われる日々の中で100日という大きな節目を家族で祝うことは、かけがえのない時間になるはずです。
お食い初めの基礎知識1
いつ行うの？
お食い初めは、生後100日目から120日目の間に行われることが一般的です。ただし、必ずしも100日ぴったりである必要はありません。赤ちゃんの体調や家族のスケジュール、大安などの六曜を考慮して選ぶのが一般的で、親戚が集まりやすい時期にずらして行う場合も見られます。
お食い初めの基礎知識2
準備するものは？
お食い初めに必要な主なアイテムは、お祝い膳、祝箸、歯固めの石の3つです。
お祝い膳
献立は「一汁三菜」が基本です。それぞれの料理には、赤ちゃんの幸せを願う意味が込められています。
- 赤飯：赤いごはんには「邪気を払い、災いを避ける」という意味があり、お祝いの席には欠かせません。
- 尾頭付きの鯛：「めでたい」の語呂合わせはもちろん、紅白のめでたい色と、首尾一貫（初めから終わりまで全うする）という願いが込められています。
- 煮物：将来を見通しやすくなるレンコン、まっすぐ健やかに育ってほしいというたけのこなど、縁起の良い具材を使って成長を願います。
- お吸い物：「吸う力が強くなるように」という願いや、二枚貝（蛤など）を使うことで「良き伴侶に恵まれますように」との意味も含まれます。
- 香の物：季節の野菜の酢の物などが一般的。紅白なますや「多幸（たこう）」とかけたタコの酢漬けが定番です
食器については、伝統的な漆器を使う場合、性別によって色が異なります。
- 男の子：内側・外側ともに「朱塗り」
- 女の子：内側が「朱塗り」、外側が「黒塗り」
最近では、伝統に縛られすぎず、離乳食でも使えるベビー食器やおしゃれな食器で代用するカジュアルなスタイルも見られます。また、準備の負担を減らすためにすべてがセットになった「お食い初めセット」を活用しても良いでしょう。
祝箸
お食い初めでは、お正月や婚礼などの慶事で使われる「祝箸」を用意します。箸袋には「寿」や「鶴」といった縁起の良い文字や文様が描かれ、お祝いの席を華やかに彩ります。
このお箸は、両方の先端が細くなっている形状が特徴です。これには「一方は人が使い、もう一方は神様が使う」という意味があります。
歯固めの石
「石のように丈夫な歯が生え、一生おいしいものを食べて長生きできますように」という願いを込めて用意するのが「歯固めの石」です。
手に入れる方法として一般的なのは、お宮参りの際にご祈祷の授与品としていただくケースです。最近では、お祝い膳のセットに含まれていたり、通販サイトで購入したりすることも可能です。
神社の境内にある小石をお借りする場合もありますが、神社の方にひと声かけ、きれいに洗って清めたものを使用します。儀式が終わったあとは、感謝の気持ちを込めて元の場所にお返ししましょう。
お食い初めの基礎知識3
儀式の流れは？
- 食べさせる順序
基本の順番は、「ごはん→お吸い物→ごはん→鯛→ごはん→お吸い物」です。この1サイクルを3回繰り返すのが作法とされています。赤ちゃんはまだ実際に食べることはできませんので、お箸を口元にそっと近づけて食べる真似をさせてあげるだけで大丈夫です。
地域や家庭の習わしによって順番が異なる場合もあるので事前に確認すると良いでしょう。 - 歯固めの儀
お料理を食べさせる儀式がひと通り終わったら、「歯固めの儀」を行います。祝箸の先で「歯固めの石」に軽く触れ、そのお箸を赤ちゃんの歯茎にそっと優しくあててあげましょう。このとき、「石のように丈夫な歯が生えますように」と願いを込めます。 - 記念撮影
儀式が終わったら、家族全員で記念写真を撮りましょう。一生に一度の姿をしっかり残しておくと良いでしょう。
今どきのお食い初めアイデア実例
ベビー袴でおしゃれにコーディネート
「一生に一度の記念日だから、衣装にもこだわりたい！」という方におすすめなのが、写真映えするベビー袴です。
「お食い初めは自宅でゆっくり。そのために用意したベビー袴は、胸元の大きなリボンが可愛くて一目惚れして即決しました。ネットショップで購入したのですが、3,000円台というプチプラ価格には見えないクオリティ。特別感を演出できたのでおすすめです」（@ osue129さん）
おもちゃにもなるフエルトお食い初めDIY
「形に残る思い出を作りたい」という想いから、フェルトで手作りのお食い初め膳を作ったアイデア。
「お食い初めの儀式が終わっても残せるように、フェルトでお食い初めセットを作りました。型紙から用意してすべて手縫いで仕上げています。イベントが終わった後はおままごとの道具として大活躍。
大きくなったら、『あなたの100日祝いにこれを作ったんだよ』と思い出話をしてあげたいと思っています」（@ h_m_baby_8さん）
肌着で作る、100日記念の花束フォト
お食い初めの儀式と同じタイミングで行いたいのが「100日フォト」。
「思い入れのあるお洋服は残しておいても、肌着はサイズアウトしたら捨ててしまうことが多いと思いました。そこで、役目を終える前の肌着をくるくると丸めて、お花に見立てた肌着の花束フォトを撮影しました。ぬいぐるみも入れて可愛い仕上がりに。」（@ sheltie_piyoさん）
お食い初め膳を手作り
「せっかくの節目だから、心を込めた料理で祝いたい」という方は、ぜひ手作りに挑戦してみては？
「愛情をたっぷり込めて手作りに挑戦しました。尾頭付きの鯛の塩焼きや根菜の煮しめ、紅白なますなど、昔ながらの料理は少しハードルが高そうに見えるかもしれませんが、ネットやSNSで分かりやすいレシピがたくさん見つかります。楽しみながら準備ができました」（yukoさん）
老舗の料亭で、両親を招いて伝統的なお祝い
両家の親も招いてお祝いする場合は、料亭などを利用するのがおすすめです。お宮参りと同日に行うことで、ご親族が集まりやすいでしょう。
「お宮参りのあと、お食い初め膳のプランがある近くの老舗料亭へ移動して会を行いました。親族の中の最年長者が、長寿にあやかって赤ちゃんの口に食べ物を運ぶという伝統にならい、祖母からスタート。家族みんなで子どもを囲み、温かな時間を過ごすことができました」（kanakoさん）
まとめ
今のお食い初めは、料亭での伝統的なお祝いから自宅で楽しむアットホームなお祝いまで、さまざまなスタイルから選べます。ぜひ家族らしいスタイルで、素敵な記念日を過ごしてくださいね。
